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 リンパとは、
人間の体にはリンパ管が張りめぐらされています。
リンパ管の中を流れているのがリンパ液で、リンパ液を中継しているのがリンパ節です。
この3つを総称してリンパ系といいます。
人間の体は、水分が７割、あとは血液とリンパ液から成り立っています。
リンパ系は、体内の水分調整や老廃物の回収、免疫をアップさせる役割があります。
リンパの流れ
血液は心臓の収縮により、押し出され流れていますが、リンパにはそれがありません。
筋肉の収縮運動やリンパの近くを流れる血管の動き、深い呼吸などを利用して流れていきます。
リンパは血管にくらべて細く、弁やリンパ節などの中継地点も多くあり、流れ方はとてもゆっくりです。
ゆっくりと流れ、体のあらゆる処をチェックしているのです。
リンパドレナージュ（リンパマッサージ）
リンパ管は細く流れもゆるやかなため、ちょっとした筋肉の凝りや緊張でもすぐに滞ってしまいます。
そして、体内に老廃物や余分な水分が蓄積され、むくみや体重の増加につながるのです。
それを予防、解消するのがリンパマッサージですが、リンパは皮膚のすぐ下を流れているので、
指圧や整体のように強く押すことはなく、ゆるやかに流す要領で行います。 |
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